Lakris te anvendes til mange potentielle sundhedsmæssige problemer. Lakrids stimulerer dine binyrerne, lindrer fordøjelsessystemet fra fordøjelsesbesvær, sænker mængden af syre i din mave, letter symptomer på mavesår og reducerer symptomer på udvendige allergier, høfeber og astma. Ingen af fordelene ved lakrids-te understøttes dog tilstrækkeligt af forskning, siger National Center for Komplementær og Alternativ Medicin. Lakritice-te er også en urtete, som du bør begrænse, da det kan forårsage en række bivirkninger.
Voksen
Lav en te fra 1 g til 5 g tørret lakridsrød og tag den tre gange om dagen, siger University of Maryland Medical Center. For at fremstille te skal du skære stykker af roden og skær dem i små stykker. Brug 2 spsk. af rod pr. en kop vand. Kog vandet og roden i en gryde og reducer varmen, og lad det småkoge i en time. Sil teen fra roden og drik den. Du kan lave ekstra og køle den i, så du ikke behøver at gennemgå kogeprocessen hver gang.
børn
Giv ikke et spædbarn eller en lille lakris te. Et ældre barn kan dog have nogle for at lette en ondt i halsen, ifølge University of Maryland Medical Center. UMMC forklarer, at du skal basere et barns dosering på hans vægt. Da en normal voksen dosis er for en voksen på 150 pund, skal du reducere doseringen for den mængde, som barnet vejer. For eksempel vil et barn på 50 kg tage en tredjedel af den voksne dosering. I dette eksempel, da en voksen ville tage 1 g til 5 g lakridsrød, ville et barn på 50 pund tage 1/3 g til 1 2/3 g. Tal med din læge eller en apotek, hvis du er usikker på, hvor meget du skal give, og ikke give det til dit barn i mere end en dag, medmindre din læge godkender det.
Overvejelser
Tag ikke mere end de anbefalede doser lakrids-te, da det kan føre til bivirkninger, skønt de også kan forekomme fra normale doser. UMMC siger, at du ikke bør tage lakridsrotte i længere end en uge. NCCAM forklarer, at forskning ikke effektivt har undersøgt brugen af lakrids i mere end fire uger.
Advarsel
Lakris te kan forårsage adskillige bivirkninger. Høje doser af lakrids med dens naturlige ingrediens glycyrrhizin kan forårsage ødemer, træthed hovedpine, halsbrand eller hjerteproblemer. Store doser kan påvirke din krops produktion af cortisolhormonet og kan resultere i muskelsmerter eller følelsesløshed. Du bør ikke tage lakrids te, hvis du har hjerte- eller skjoldbruskkirtelbetingelser, hypertension, nyre- eller leversygdomme, diabetes, vandopbevaring eller hvis du er gravid eller ammer. Tal med din læge, inden du tager det, hvis du er i medicin, da det kan interagere med nogle af dem. Du kan få lakris med den udtagne glycyrrhizin, som ser ud til at have færre bivirkninger.
