Elliptiske maskiner giver brugeren mulighed for at udføre en aerob træning ved at simulere nogle af bevægelserne, der er involveret i gå og cykle. Disse enheder består af et sæt pedaler og styrer monteret på en baseenhed. Når pedalerne bevæger sig, drejer et drivrem, der er installeret inde i baseenheden, et svinghjul, som giver modstand, når du træner. En konsollenhed monteret på elliptikernes lodrette linje holder styr på svinghjulets rotationer. Dette gør det muligt for enheden at beregne den simulerede afstand, som brugeren har rejst under træningen.
Kør bælte
Trin 1
Fjern skruerne eller boltene, der fastgør enderne af pedalerne til krumtapakslerne. Skub pedalenderne fra akslerne. Fjern eventuelle skruer eller bolte, der fastgør venstre og højre skiveafskærmning til baseenheden. Træk eller bryd skiveafskærmningerne fra baseenheden, og sæt dem til side.
Trin 2
Fjern eventuelle skruer eller bolte, der fastgør venstre og højre sideskærme til baseenheden. Fjern sideskærmene og sæt dem til side. Undersøg det indre af basisenheden, og find drivremmen.
Trin 3
Træk drivremmen fri af veivhjulet, svinghjulet og andre remskiver. Kassér det gamle drivrem og installer et nyt rem på dets sted. Drej veivakslerne med hånden for at bekræfte, at bæltet vil dreje jævnt, når enheden er i brug.
Smøring
Trin 1
Fjern enderne af pedalerne fra krumtapakslerne. Spred et lag maskinfedt over krumtapakslerne, og fastgør derefter enderne på pedalerne.
Trin 2
Fjern boltene, der forbinder pedalerne med svingarmene. Fjern pedalerne fra armene, og spred derefter et lag maskinfedt over akslerne på svingarmene. På nogle modeller kan boltene også fungere som aksler. Sæt pedalerne tilbage på armene.
Trin 3
Fjern boltene, der forbinder svingarmene med elliptikernes lodrette stilling. Fjern svingarmene fra lodret, og spred derefter et lag maskinfedt over akslerne på lodret. Sæt armene på plads igen.
konsol
Trin 1
Fjern boltene eller skruerne, der holder konsollen fast i den lodrette samling. Løft konsollen, og bekræft, at kabelforbindelserne er sikre. Fjern dækslet fra konsolens batterirum, og installer et nyt sæt batterier. Sæt batteridækslet på igen.
Trin 2
Fjern enderne af pedalerne fra krumtapakslerne. Fjern venstre og højre diskskærme og sideskærme. Undersøg det indre af basisenheden, og find svinghjulet.
Trin 3
Kontroller svinghjulet, når det drejer. Find magneten installeret på svinghjulet. Drej svinghjulet, indtil magneten passerer foran den nærliggende rørafbryder. Løsn skruen, der holder kontakten på plads. Drej kontakten for at reducere afstanden mellem den og magneten. Spænd skruen.
Trin 4
Udskift venstre og højre diskskærme og sideskærme. Fastgør enderne af pedalerne til krumtapakslerne.
Ting, du har brug for
-
Hex skruenøgle
Phillips skruetrækker
Udskiftningsdrivrem (ekstraudstyr)
Maskinfedt (valgfrit)
