Når du er en ivrig svømmer, der bærer kontakter, bliver det hurtigere at komme i en hurtig dukkert lidt mere kompliceret. På grund af risikoen for øjeninfektion er det bedst at tage dine kontakter ud, inden du kommer i poolen. Hvis du vælger at bære dem, skal du dog tage nogle skridt for at sikre, at dine øjne forbliver sunde og tale med din øjenlæge om de rette sikkerheds- og hygiejneprocedurer.
Peer gennem briller
Selv i kloreret vand kan farlige bakterier og andre organismer trives. Hvis du åbner øjnene under vand, mens du bærer kontakter, kan disse klemme bag dine linser og inficere dit øje. Hold vand ud af dine øjne og fra dine linser ved at bære briller. Dette kan være de små beskyttelsesbriller, der har separate stykker til hvert øje eller den større stil, der har et stort udsynsområde. Sørg for, at beskyttelsesbrillerne sidder tæt nok til at holde alt vand ude, inden du springer ind.
Hold dine øjne tørre
Når du ikke ønsker at bære briller, skal du vælge aktiviteter, der ikke involverer stænk, så vand ikke utilsigtet ender i dine øjne, mens du svømmer. Brug afslappede svømmeslag, der altid holder hovedet over vandet og lukke øjnene så meget som muligt. Når du brusebad, når du kommer ind eller ud af poolen, skal du lukke øjnene og holde dit ansigt tørt; ledningsvand kan være lige så farligt som poolvand. Det samme er tilfældet med at bruge et boblebad, hvis din pool har en i nærheden til at varme op efter din svømmetur.
Udskift linser med det samme
Hvornår skal man søge behandling
Selv med de bedste forholdsregler kan der stadig opstå problemer, når du svømmer, mens du bærer dine kontakter. Hvis du bemærker rødme, hævelse eller smerter i øjet kort efter svømning, skal du straks kontakte din øjenlæge. Selv en kort forsinkelse kan føre til længere gendannelsestider eller mere alvorlige konsekvenser, såsom synstab i et inficeret øje. Symptomerne kan være grundlæggende irritation fra kemikalier i vandet, men kun din øjenlæge kan diagnosticere det med sikkerhed.
