Dermatolog Noah Scheinfeld vurderer, at op til 75 procent af kvinder i overgangsalderen lider af kvindeligt hårtab. Kvinder i overgangsalderen med denne tilstand ser ofte omfattende hårtab fra toppen af hovedet. De kan også bemærke, at de enkelte hårstråer bliver mindre i diameter, hvilket øger udseendet af overdreven hårtab. Ifølge Scheinfeld er hormonernes rolle i alopecia hos kvinder endnu ikke forstået, og der er derfor begrænsede muligheder for at behandle menopauserelateret hårtab.
Trin 1
Besøg din læge. Det er let at antage, at dit hårtab, ligesom dine varme blinker, er et symptom på overgangsalderen, men det kan have andre årsager. Din læge kan undersøge din hovedbund og gennemgå dit generelle helbred for at sikre, at der ikke er nogen underliggende medicinske årsager til dit hårtab.
Trin 2
Tal med din læge om brug af minoxidil, hvis der ikke er nogen underliggende medicinske årsager til dit hårtab. Minoxidil, kommercielt kendt som Rogaine, er det eneste FDA-godkendte lægemiddel til behandling af hårtab hos kvinder. Du kan købe det aktuelle topikale produkt på 2 procent i mange apoteker og nogle skønhedsprodukter.
Trin 3
Brug minoxidil som anvist. I de fleste tilfælde påfører du minoxidil topisk to gange om dagen på hovedbunden i det område, hvor du oplever tyndning. Det kan tage op til fire måneder, før du ser nogen form for genvækst, og hvis du holder op med at anvende minoxidil, vil du sandsynligvis miste noget hår, du har groet igen.
Trin 4
Tag 300 mg biotintilskud dagligt. Ifølge University of Maryland Medical Center har biotintilskud vist sig at have en begrænset evne til at vokse tilbage hos børn. Ingen kliniske data beviser endeligt, at indtagelse af biotin kan forårsage hår hos kvinder til at vokse tilbage. Imidlertid er biotin et essentielt B-vitamin forbundet med metabolismen af fedt, kulhydrater og aminosyrer, der er nødvendige for at fremstille det protein, kroppen bruger til at skabe hud, hår og negle. Tal med din læge, inden du tager et supplement.
Trin 5
Massér din hovedbund regelmæssigt for at øge blodgennemstrømningen. Forøgelse af blodgennemstrømningen til din hovedbund kan hjælpe med til at tilskynde tilførsel af flere næringsstoffer til dine hårsækker, hvilket kan hjælpe med at tilskynde til genvækst af hår. Du kan selv massere din hovedbund ved hjælp af puderne på fingerspidserne eller besøge en akupunktør, der kan bruge et specielt værktøj til at øge blodgennemstrømningen i din hovedbund.
Trin 6
Brug aromaterapi for at tilskynde til hårvækst. Lavendel, rosmarin, timian og cedertræ bruges traditionelt til at tilskynde til hårvækst. Bland en til to dråber af disse essentielle olier i en bærerolie som jojoba, og anvend på din hovedbund en til to gange om ugen for at få de bedste resultater.
Tip
Vær tålmodig og konsekvent. Medicinsk og alternativ medicin hårtabsterapier tager tid at arbejde; skal du forpligte dig til mindst fire måneders konsekvent brug, inden du beslutter, at en terapi ikke fungerer.
Advarsel
Påfør aldrig æteriske olier direkte på huden. Bland dem altid i en bærerolie som ekstra jomfru olivenolie, jojoba eller grapeseed olie.
