Det er ikke altid let at få nok protein på daglig basis. I henhold til MedlinePlus skal 10 procent og 35 procent af dine samlede daglige kalorier komme fra dette muskelopbygende makronæringsstof. Isopure protein, et pulveriseret vallebaseret supplement, kan være en god mulighed for dem, der har brug for det.
Tip
Valleprotein er en god mulighed for muskelopbygning, og Isopure tilbyder en sukkerfri mulighed for at hjælpe med vægttab sammen med plantebaserede muligheder for vegetarer. Imidlertid siger National Kidney Foundation, at personer med nyresygdom muligvis ønsker at undgå Isopure på grund af den højere mængde protein pr. Portion.
Hvad er Isopure-protein?
Isopure protein er et af de få proteinpulvere på markedet fremstillet med 100 procent valleproteinisolat. Ifølge Whey Protein Institute fremstilles valleprotein under osteproduktionsprocessen. Efter tilsætning af specielle enzymer til mælken adskiller den flydende valle sig fra ostemassen. Væsken pasteuriseres og tørres derefter til et pulver.
Proteinisolat er det reneste supplement, da det indeholder 90 til 95 procent protein, med op til 1 procent lactose og 1 procent fedt. Valleproteinkoncentrat indeholder på den anden side 25 til 89 procent protein, 4 til 52 procent lactose og mellem 1 og 9 procent fedt.
Isopure protein tilbyder en række forskellige proteinpulverindstillinger, der passer til forskellige diæter og behov, herunder:
- Valgmuligheder med lavt og nulkulhydratindhold for dem, der er på en ketogen eller anden lav-kulhydratdiæt
- En naturlig mulighed, fri for kunstige farver, smag eller sødestoffer.
- En uslavet mulighed, god til at lave opskrifter med ekstra protein
- Produkter med højere proteiner til dem, der prøver at øge muskelmassen
- Veganvenligt proteinpulver til dem, der ikke spiser animalske produkter
For at bruge Isopure skal du blande et øl af proteinpulver med vand, juice eller mælk; ryst derefter godt og drikke. Mængden af væske, du bruger til at blande drikken, varierer afhængigt af hvilket produkt du bruger, så kontroller etiketten. Brug det før eller efter en træning eller som en snack mellem måltiderne for at sikre dig, at du får nok protein hver dag.
Omkostninger og værdi af Isopure
Et 3-pund kar med Isopure leverer 42 tasker proteinpulver til $ 35 til $ 45, afhængigt af hvilken sort du køber. Dette nedbrydes til omkring $ 1 pr. Scoop eller fire til fem cent pr. Gram protein. Til denne pris svarer det til andre muligheder på markedet og er relativt overkommelig. Isopure indeholder også en række vitaminer og mineraler såsom vitamin A, C, E og K og magnesium, kobber, kalium og krom.
Mange konkurrerende proteiner på markedet fremstilles med en blanding af valle og kaseinprotein. Nogle kan omfatte andre proteinkilder, såsom æg, ærter, hamp eller brun ris. Ikke alle har isolat, fordi det er dyrere end koncentrat. Når du overvejer, at Ispopure-protein også opfører sig som en daglig multivitamin, tilføjer det værdi for mange forbrugere.
