Ananaste
De fleste ananas te inkluderer frugten sammen med andre ingredienser, såsom andre typer frugt, grøn te, hvid te eller urter. Du kan også finde en ananaste, der fremmes som et vægttabshjælp, der indeholder ananasekstrakt, ananasbark og ikke oplyste ingredienser. På grund af variationen i ingredienser kan det være vanskeligt at bestemme, om dit vandtab skyldes ananasen eller en anden komponent i teen, såsom koffeinen, der findes i grøn eller hvid te.
Ananas- og vandfjernelse
Selvom det ikke er sikkert, om det at drikke ananas som en del af en te kan hjælpe dig med at miste vand, er der dele af frugten, der måske. En undersøgelse offentliggjort i 2001 i Journal of Ethnopharmacology undersøgte de vanddrivende virkninger af en ananas rodekstrakt hos rotter. Efterforskerne fandt, at rodekstraktet øgede urinproduktionen i rotterne og virkede næsten så godt som et ordineret vanddrivende middel. Derudover bruges frugten og dens juice i folkemedicin som vanddrivende middel, ifølge Purdue University. Imidlertid er klinisk undersøgelse nødvendig for at afgøre, om ananas kan hjælpe dig med at miste vand, inden der kan fremsættes krav.
Nyder ananas te
For at få mest muligt ud af din ananaste, skal du overveje at fremstille den selv. Det hjælper muligvis ikke med at befri din krop af vand, men det kan give dig mulighed for at have mere kontrol over, hvad der er i din te.
Tilsæt et par stykker frisk ananas til en kop varmt vand, og lad det bratte i 10 minutter til 15 minutter. Ananassen tilføjer både smag og et strejf af sødme i vandet. Du kan også tilføje et par stykker ananas til din foretrukne type te for at variere smagen.
Naturligt reducerende væske
Hvis du er bekymret for væskeretention, er det vigtigt at forstå årsagen til at bestemme den passende behandling. Kontakt din læge for at hjælpe dig med at identificere enhver underliggende medicinsk tilstand, før du foretager ændringer i din diæt.
At drikke masser af vand, som kan omfatte din hjemmelavet ananaste, og begrænse dit indtag af salt kan hjælpe din krop naturligt med at slippe af med overskydende vand. Skær også ned ved at drikke koffeinholdige drikkevarer, inklusive sort eller grøn te, for at reducere din risiko for dehydrering, hvilket kan øge væskeretention.
