Det ser ud til at give perfekt mening, at for meget K-vitamin muligvis ikke er den bedste ting til din blodtrykskontrol. Dine mistanker kan yderligere valideres ved den brede anvendelse af antikoagulantrecepter for at forhindre slagtilfælde, hjerteanfald eller embolisme. Ifølge American Heart Association kan en antikoagulant muligvis forhindre, at dit blod koagulerer eller eksisterende blodpropper bliver større; ved at gøre det hæmmer lægemidlet vitamin K. Men hvis du kun har forhøjet blodtryk, vil vitamin K ikke forværre blodgennemstrømningen og kan endda hjælpe.
Vide mere om vitamin K
K-vitamin er kendt for sin rolle i kroppens blodkoagulationsproces. I sjældne situationer, hvor K-vitamin er ekstremt lavt i blodet, kan der føre til ukontrollerbar blødning, når der opstår skader, ligesom med hæmofili. Du kan indtage overdreven vitamin K, hvis du bruger kosttilskud, men eventuelle bivirkninger heraf er ukendt. Hvis du overvejer vitamin K-tilskud eller begrænser vitaminet i din diæt, skal du kontakte en registreret diætist eller læge, inden du gør det.
K-vitamin og blodtryk
I en undersøgelse, der blev offentliggjort i tidsskriftet "Nyre- og blodtrykforskning" i 2010, fandt forskere fra Ehime University Graduate School of Medicine i Japan, at lavt vitamin K kan være forbundet med øget hærde af arterierne. Dette får hjertet til at arbejde hårdere for at pumpe blod til resten af kroppen, hvilket kan bidrage til højt blodtryk og øge risikoen for hjerte-kar-sygdomme.
Hvor finder man vitamin K
Selvom der ikke er tilstrækkelig forskning til rådighed til officielt at hævde nogen fordel ved hjertesundheden, er det normalt sikkert at følge en diæt med mange frugter og grøntsager. K-vitamin er naturligvis mest udbredt i grønne, grønne grøntsager såsom collardgrønt, broccoli og spinat og er også fremstillet af tarmbakterier i kroppen. Det er meget ualmindeligt, at individer mangler vitamin K, og der er ingen definition af, hvad for meget vitamin K er.
Pas på for falske påstande
Nogle websteder angiver, at vitamin K er den samme ting som mineralsk kalium. På det medicinske område forkortes kalium almindeligvis som K +; det er et element i den periodiske tabel, der findes rigeligt i frugt og grønsager, har forskellige funktioner i kroppen end vitamin K og er absolut ikke det samme som vitamin K.
