I Vesten er yoga for det meste nedvist til at træne klasser med spirituelle bonuspoint. Ordet "yoga" betyder imidlertid "forening", og historisk tyder det på en vej til højere bevidsthed. Denne vej kan være fysisk, mental eller begge dele - som i tilfældet med Kundalini Yoga. Som navnet antyder, fungerer denne form for yoga sammen med Kundalini (også kaldet Shakti), som er den primære kreative energi, der animerer livet.
Hvordan kan arbejde på en positiv måde for at forbedre din livskraft gå galt? Svaret kræver lidt forklaring og en hurtig åndelig anatomiundervisning.
Vække slangen
I sin almindelige form gennemsyrer Kundalini kroppen; det er livskraften. Men ved bunden af rygsøjlen, i korsbenet, er der en, hvad du måske kalder en brønd med sovende Kundalini-energi, der siges at ligne en slange, der er snoet omkring sig tre og en halv gang.
Denne energi repræsenterer det fulde potentiale for menneskelig opmærksomhed, og det er denne spole af energi, der frigøres, når Kundalini vækkes. Dette kan ske på en række måder, herunder ved at lave asanas, synge eller meditere. I nogle tilfælde kan opvågningen ske spontant, f.eks. Når nogen kommer i kontakt med den rigtige Kundalini-mester eller har en nær-død oplevelse.
Højspændingsenergi
Når Kundalini frigøres, skynder den sig op til hjernen gennem det hule rør i rygmarven kaldet Sushumna. På vej til hjernen, ifølge Swami Vivekananda i sin bog "Raja Yoga", låses energien op efter lag i sindet, hvor den frigøres fra sin tidligere negative karma, hvilket resulterer i smukke visioner og mange kræfter over sind og stof. I sidste ende frigøres yogien fra trældom fra hans almindelige jordiske identitet og opnår Samadhi, fuldstændig forening med den guddommelige bevidsthed.
Så hvad skal man ikke lide? Yogien BKS Iyengar Swami Vivekananda sammenligner nervesystemet med et elektrisk system med ledninger (nerverne), kredsløb (chakraer) og porte eller låse (bånd). Som med ethvert elektrisk system kan en strømstød på Kundalini skade nettet og forårsage alvorlig psykisk og fysisk sygdom. Mens de kanaler, som Kundalini rejser igennem, korrelerer groft med nervesystemet, er Kundalini en subtil energiform, som ikke kan måles som almindelig nervecirkulation.
Åndelig nødsituation
For meget Kundalini, der vågner for hurtigt, er ikke uden fare. Problemer kan opstå, når Kundalini-energi ledes ind i sidekanalerne, der flankerer rygmarven - kendt som ida og pingala. Dette fænomen kaldes undertiden en "åndelig nødsituation." Sammen med følelser af ekstase og lykke, kan yogien opleve en række ubehageligt intense tegn, der inkluderer brændende eller endda svævende fornemmelser, intense spasmer, vibrerende og rykkende.
Ukontrollerbare følelser kan faktisk opstå så stærkt, at processen kan ligne et psykotisk sammenbrud ifølge klinisk psykolog Bonnie Greenwell i hendes bog "Energies of Transformation." Nogle mennesker, der blev misbrugt som børn, kan føle stor frygt, da den vågne oplåser langt undertrykte minder om traumer eller krænkelser.
Behovet for en Guru
Kundalini Yoga er en transformativ proces, der involverer kraftige energistrømme, der påvirker krop, sind og ånd. For at undgå destabiliserende ekstremer skal transformationen styres af en kvalificeret yogi.
Som Bruce Greyson, professor i psykiatri og neurobevægelsesvidenskab ved University of VirginiaIn østlige traditioner skriver: "Kundalini ville ideelt blive aktiveret på det passende tidspunkt af en guru, der kan styre udviklingen af denne energi korrekt. Hvis han vågner uden ordentlig vejledning… kan Kundalini være rå, destruktiv kraft, der er løsnet på den enkeltes krop og psyke."
