L-histidin er en betinget essentiel aminosyre, såkaldt fordi voksne generelt producerer tilstrækkelige mængder af stoffet, men børn ofte ikke gør og skal opfylde deres behov gennem diæt. Både plante- og dyreproteiner er gode kilder til denne aminosyre, som er en byggesten til protein i din krop. Bortset fra sin centrale rolle som en proteinkomponent, har L-histidin demonstreret en række medicinske egenskaber både anekdotisk og i kliniske studier. Konsulter din læge, inden du bruger L-histidin.
Producerer histaminer
L-histidin er den kemiske forløber for histaminer, der spiller en central rolle i allergiske reaktioner - kroppens reaktion på tilstedeværelsen af stoffer, den opfatter som fremmede og potentielt farlige. I "Principper for Orthomolecularism" forklarer forfatter RAS Hemat, at histaminer er kemikalier, der produceres gennem nedbrydning af histidin i kroppens væv. Disse histaminer blev frigivet ved allergiske reaktioner og satte i gang en række fysiske ændringer, hvilket forårsager udvidelse af kapillærer, et fald i blodtrykket, øget sekretion af gastriske syrer, lækage af subkutan væske, hvilket resulterede i kløende hud og nældefeber og stramning af den glatte muskler i bronchiale rør.
Lethed symptomer på RA
Utilstrækkelige blodniveauer af L-histidin findes hos individer med reumatoid arthritis eller RA, og hos dem med arthritisk synovialvæske, er et klart, viskid smøremiddel, der udskilles af ledmembraner. Eric R. Braverman, MD, forfatter af "The Healing Nutrients Within", påpeger, at histidin er den eneste aminosyre, der konsekvent er unormal hos mennesker med disse tilstande.
Ved at forklare L-histidins effektivitet i behandlingen af RA, citerer Robert C. Atkins, MD, forfatter af "Dr. Atkins 'Vita-Nutrient Solution", undersøgelser, der viste, at aminosyren var ret effektiv til at lindre symptomer. Forskere gav deltagere i en undersøgelse - alle diagnosticeret med RA - daglige doser på 1 til 5 g L-histidin. Efter kun en kort periode med behandling med L-histidin viste patienter markant forbedret grebstyrke og ledfleksibilitet. Atkins, måske bedst kendt for den vægttab, der bærer hans navn, spekulerer i, at aminosyren kan fungere ved at regulere immunsystemet på en måde, der reducerer betændelse.
Antimykotiske egenskaber
Et team af svenske forskere udførte både in-vitro og dyreforsøg på antifungale egenskaber ved histidin-rige glycoprotein, et multimodulært plasmaprotein, der er rigeligt i den menneskelige krop. Da glycoproteinet blev tilsat in vitro til celler fra Candida albicans, bundede det histidinrige protein sig til svampecellerne og forårsagede en nedbrydning i cellevæggene og til sidst ødelagde svampen. Test med laboratoriemus gav lignende resultater. Forskere offentliggjorde deres resultater i august 2008-udgaven af "PLoS Pathogens."
Bekæmper anæmi
Robert A. Ronzio, forfatter af "The Encyclopedia of Nutrition and Good Health", siger, at L-histidin spiller en central rolle i at afværge anæmi. Aminosyren er en vigtig byggesten for hæmoglobin, det protein, der er ansvarligt for transport af ilt inden for røde blodlegemer. En mangel på L-histidin kan føre til anæmi, ifølge Ronzio. Andre symptomer på histidinmangel inkluderer skællende tør hud og træthed.
