Krill olie er et alternativ til fiskeolie, der kommer fra krill. Krill er rejerlignende krebsdyr, der lever i Antarktis. Krillolie indeholder omega-3 fedtsyrer har mange fordele, og fordi kroppen ikke fremstiller omega-3'er, og disse omega-3'er har flere fordele for dit generelle helbred. Selvom der ikke er mange kliniske studier, der involverer krillolie, har forskere observeret flere potentielle bivirkninger forbundet med brugen af krillolie som et ernæringstilskud.
Blodfortynding
En potentielt farlig bivirkning forbundet med krill olie er blodfortynding. Krillolie indeholder EPA og DHA to fedtsyrer, der er ansvarlige for blodfortynding. Ifølge University of Pittsburgh Medical Center kan Krill-olie reducere blodkoagulation. Nedsat blodkoagulation er potentielt farligt hos personer med risiko for blødningskomplikationer. Hvis du tager krillolietilskud, og du bliver skåret eller såret, kan det tage længere tid end normalt, at såret koagulerer og stopper blødningen.
Medicininteraktion
I en undersøgelse, der blev vist i 2004-annalserne for farmakoterapi, øgede krillolie effekten af warfarin, et blodfortyndende medicin. Yderligere medicin, der kan interagere med krill olie inkluderer aspirin, clopidogrel, diclofenac, ibuprofen, naproxen, dealteparin, enoxaparin, heparin og warfarin. Du bør derfor tale med en læge inden du tager et krillolietilskud, hvis du i øjeblikket tager medicin, der kan få dit blod til at blive tyndt.
Produktkvalitet
Den samlede produktionsproces af krillolien kan bestemme den samlede kvalitet og sikkerhed af krillolietilskuddet. Krillolie kan oxidere og ødelægge, så produktionskvaliteten har potentielle sikkerhedsproblemer for forbrugeren. Generelt anerkender som sikker er en certificering, som Food and Drug Administration giver supplementproducenter efter at have opfyldt produktionskvalitetsstandarder. Kun to krillolieproducenter har modtaget denne certificering, Neptune Krill Oil og Superba Krill Oil.
Allergier mod krebsdyr
Mange individer har en fødevareallergi over for krebsdyr, og Krill er en type meget små krebsdyr. Hvis du har en allergi mod krebsdyr, bør du ikke forbruge krill olie. Hvis du har en krebsdyrallergi, har du generelt en moderat til ekstrem allergisk reaktion på krill olie. Denne allergiske reaktion kan kræve akut pleje og eller indlæggelse på hospitalet. Selv hvis du normalt ikke har nogen kendt allergi mod krebsdyr, hvis du oplever en allergisk reaktion på et krillolietilskud, skal du straks afbryde brugen og søge læge.
