Så langt tilbage som middelalderen er brændenælde rod brugt medicinsk. I disse dage betragtes Urtica dioica som et alternativt supplement, men fordelene ved brændenælde inkluderer hjælp med tilstande som allergier, højt blodtryk og godartet prostatahyperplasi.
Brændenælde er sandsynligvis bedst kendt for det kløende, smertefulde udslæt, de efterlader på din hud, når du kommer i kontakt med deres blade og stængler. Dette er takket være nesleens små hår, der indeholder irriterende kemikalier, ifølge Penn State Milton S. Hershey Medical Center (PennState Hershey). Roden er imidlertid også tilgængelig i flere former, herunder ekstrakter, tinkturer, kapsler, tabletter, juice og te, som kan tages som et supplement.
Nettles antioxidantindhold
At inkorporere antioxidanter i din diæt kan hjælpe dig med at bekæmpe de frie radikaler, der beskadiger dine celler og spiller en rolle i forhold som hjertesygdomme og kræft. Antioxidanter er molekyler, der beskytter din krop mod frie radikaler, ifølge Mayo Clinic. Frie radikaler kommer fra både hverdagsaktiviteter, såsom din krop, der nedbryder mad og skadelige livsstilsaktiviteter, såsom at ryge cigaretter.
En lille undersøgelse, der blev offentliggjort i november-december 2016-udgaven af Avicenna Journal of Phytomedicine, der så på virkningen af Urtica dioica som en antioxidant på type 2-diabetes fandt, at brandnølde indeholder antioxidanter. Undersøgelsen konkluderede, at tagelse af en stikkende brændenældeekstrakt kunne mindske risikoen for hjertesygdom og andre komplikationer for mennesker med diabetes mellitus.
En anden undersøgelse, der blev offentliggjort i september 2016 i det franske tidsskrift Comptes Rendus Chimie , overvejede virkningen af antioxidanterne i brennesleekstrakt til kosmetiske anvendelser. Forskerne konkluderede, at antioxidanterne i brændenældeekstrakt har anti-aldringspotentiale ved at hæmme visse enzymaktiviteter såsom elastase og kollagenase.
: OK, men hvad er egentlig antioxidanter?
Behandling af godartet prostatahyperplasi
Som mænd bliver ældre, kan de udvikle godartet prostatahyperplasi (BPH), også kendt som prostatakirtelforstørrelse. I henhold til Mayo Clinic forårsager denne almindelige tilstand problematiske symptomer, såsom vandladning eller et hyppigt eller presserende behov for vandladning, og kan føre til blære-, urinveje- eller nyreproblemer.
Det er ikke klart, hvad der får prostata til at forstørre, og størrelsen på prostata indikerer heller ikke sværhedsgraden af en mands symptomer. Familiehistorie og livsstilsvaner, såsom motion, kan muligvis spille en rolle i udviklingen af tilstanden.
Stikkende brændenælde rodekstrakt kunne hjælpe med at behandle disse symptomer, ifølge en gennemgang af undersøgelser offentliggjort i februar 2016 i African Journal of Traditional, Complementary and Alternative Medicines .
Forskere kiggede på fire dobbeltblinde, kontrollerede undersøgelser, der involverede mere end 1.100 deltagere og konkluderede, at stikkende brændenælde rod er en sikker og effektiv behandling af symptomer på lavt urinveje forbundet med BPH. Ifølge PennState Hershey er brændenælde rod en almindelig behandling af BPH i Europa.
At slå høfeber symptomer
Mere end 40 millioner amerikanere lider af allergisk rhinitis, kaldet høfeber, ifølge American College of Allergy, Asthma & Immunology. På trods af sit kaldenavn udløses allergierne ikke kun af hø; Både udendørs og indendørs allergener, inklusive græs, træer, kæledyrshår og skimmel, kan føre til en løbende næse, kløende øjne, nysen og en snerpet næse. Høfeber kan også være forbundet med irritabilitet, soveproblemer, træthed og nedsat koncentration og fokus.
Stikkende brændenælde rodekstrakt kan forbedre symptomerne på allergisk rhinitis, bemærker en lille undersøgelse offentliggjort i vinteren 2017 i Iranian Journal of Pharmaceutical Research . Der var dog ikke tilstrækkelig med en forskel i, at deltagere tog nøglen rodekstrakt versus dem, der tog en placebo for forskere til definitivt at erklære dens effektivitet, så der er behov for yderligere større undersøgelser.
Før du tager brændtæsketilskud til høfeber, skal du tale med en allergolog om, hvorvidt det er en god ide for dig.
Forbedring af blodtrykket
Brændenælde kan hjælpe med at forbedre en persons blodtryk, især hos dem, der lider af hypertension. En dyreundersøgelse fra september 2016 fra Journal of Translational Medicine viste, at stikkende brændenældeekstrakt har en antihypertensiv effekt, skønt menneskelige undersøgelser er nødvendige. Tilskuddet fungerer muligvis ved at fungere som en calciumkanalblokker, hvilket reducerer sammentrækningskraften og slapper dit hjerte.
En anden dyreforsøg, der blev offentliggjort i Phytomedicine i juli 2018, fandt også, at tilskud med brændenøglenekstrakt har gunstige virkninger på hypertension. Undersøgelsen bestemte den positive virkning af brændenælde's antioxidantkraft på oxidativ stress hos rotter.
Men fordi brændenælde kan sænke blodtrykket, kan det gøre virkningen af medicin mod højt blodtryk stærkere, ifølge Beaufort Memorial Hospital. Lægemidler, der potentielt kan blive påvirket, inkluderer ACE-hæmmere, såsom elaropril og captopril, betablokkere, såsom atenolol og propranolol, og calciumkanalblokkere, såsom nifedipin og verapamil.
Hjælper med leddgigt
Gigt er ikke kun en tilstand, men snarere en måde at henvise til ledssmerter eller ledssygdom. Ifølge Arthritis Foundation er gigt ekstremt almindeligt - der er mere end 100 forskellige typer arthritis, der påvirker omkring 50 millioner voksne og 300.000 børn i USA. Almindelige symptomer inkluderer imidlertid hævelse, stivhed, smerter og nedsat bevægelsesområde i de berørte led, hvilket kan resultere i kronisk smerte og vanskeligheder ved daglige aktiviteter, såsom gåture.
Stikkende brændenælde rodekstrakt kan hjælpe med at lindre symptomerne på gigt, afsluttede en undersøgelse offentliggjort i Phytomedicine i januar 2014. Forskerne kiggede på, hvordan ekstraktet af brændenøglen rod sammen med ekstraktet fra stængler, blade og blomster, påvirkede betændelse, finde at ekstrakterne af rod, stængler og blade udviser kraftige antiinflammatoriske virkninger.
De bemærkede, at disse ekstrakter kan være mere effektive end traditionelle behandlinger, såsom tinkturer, for inflammatoriske lidelser, såsom arthritis.
Tager stikkende brændenælde rod
Selvom der har været taget brændenælde rod i hundreder af år, er det ikke rigtigt for alle - især folk, der måske tager anden medicin eller kosttilskud. Tal med din sundhedsudbyder om fordele ved brændenælde, og om det er en sikker mulighed for dig.
Ifølge PennState Hershey kan stikkende brændenælde rod forårsage milde bivirkninger, herunder en urolig mave, diarré, væskeretention eller sved. Hvis du bruger det topisk, kan du opleve en bikube eller udslæt. Derudover kan brændenælde påvirke en kvindes menstruationscyklus og kan være forbundet med spontanabort, siger PennState Hershey, så gravide kvinder bør undgå det helt.
Selvom der er bevis for, at stikkende brændenælde rod kan hjælpe med blodsukkerniveauet, kan det også forstyrre diabeteshåndtering, så patienter bør tale med deres læger, før de supplerer.
