Hvad er O'Doul?
O'Doul's er et alkoholfrit øl fremstillet af Anheuser-Busch. Anheuser-Busch er det samme selskab bag mange populære ølmærker, herunder Budweiser, Michelob Ultra, Shock Top og Rolling Rock.
Selvom O'Doul's er et populært mærke ikke-alkoholisk øl, er det ikke det eneste ikke-alkoholholdige brand fra Anheuser-Busch. Andre muligheder inkluderer Budweiser Prohibition, Beck's NA og Busch NA.
Ifølge den officielle O'Doul's hjemmeside er den eneste forskel mellem O'Doul's og andre øl alkoholen fjernes efter modningsprocessen ved hjælp af naturlige metoder. Dette resulterer i en god smagende øl med en betydelig reduktion i mængden af alkohol. Hvor mange øl varierer med 3, 2 procent alkohol til mere end 5 procent, er 0, 4 procent lav nok til at betragte det som ikke-alkoholisk. (Bemærk: Du skal være 21 år eller derover for at få adgang til siden på webstedet, hvor ernæringsfakta for O'Doul's og de andre nævnte øl er placeret.)
Når det er sagt, er det ikke en undskyldning for at drikke så mange man kan eller vil. O'Doul's kalorier vil tilføjes ligesom noget andet, hvilket bidrager til vægtøgning.
O'Doul's ernæringsfakta
Ifølge Anheuser-Buschs søsterside, Tap Into Your Beer, findes O'Doul's i to varianter: Original og Amber. Originalen beskrives som en mild sød smag med en let tør finish. O'Doul's Amber er derimod bedre for dem, der foretrækker en mørkere øl. Den er rig med en let sød smag og en hop finish.
Den originale O'Doul er 0, 4 procent alkohol i volumen, hvilket betyder, at der er spormængder i hver 12-væske ounceflaske. En portion indeholder 65 kalorier, 0 gram fedt, 13 gram kulhydrater og mindre end et gram protein. Ingredienserne er vand, bygmalt, majs, majssirup med høj fruktose og humle.
O'Douls fakta om ølernæring til Amber-versionen viser, at det også er 0, 4 procent alkohol i volumen. En flaske på 12 ounce indeholder 90 kalorier, 0 gram fedt, 18 gram kulhydrater og 2 gram protein. Ingredienserne er vand, bygmalt, majssirup med høj fruktose og humle.
Selvom O'Doul's kalorier er højere i Amber-versionen, er begge produkter blandt de laveste kalorieindstillinger, som Anheuser-Busch har at byde på. O'Doul's ølkulhydrater er også forholdsvis lave sammenlignet med andre alkoholfrie ølmuligheder, med 13 gram i originalen og 18 gram i Amber. Sammenlignet med Budweiser Prohibition, der har 22 kulhydrater, er det den bedste mulighed for dem, der prøver at begrænse deres indtag af kulhydrater.
Når du sammenligner O'Doul's ølkulhydrater med kulhydraterne i almindeligt øl, såsom Budweiser og Bud Light, finder du imidlertid, at det er højere i kulhydrater. Tap in Your Beer afslører, at Budweiser indeholder 10 gram kulhydrater pr. 12 flydende ounces, og Bud Light indeholder kun 7 gram kulhydrater. Hverken Budweiser eller Bud Light indeholder majssirup med høj fruktose. Dette er sandsynligvis grunden til, at de er lavere i kulhydrater.
Er øl nærende?
Tro det eller ej, øl er ikke kun tomme kalorier. Der er vitaminer i øl, men det betyder ikke, at du regelmæssigt skal gøre det til en del af en afbalanceret diæt. O'Doul's ølkulhydrater er ikke gode til mange diæter, så ligesom alt andet skal du forbruge øl med moderation.
I henhold til en anmeldelse fra februar 2012, der blev offentliggjort i International Journal of Food Properties , indeholder øl mere protein og B-vitaminer end vin. Antioxidantindholdet i øl og vin er det samme, men de specifikke antioxidanter er forskellige mellem de to. Ikke-alkoholiske øl tilbyder de samme ernæringsmæssige fordele, skønt antallet af vitaminer og protein kan variere.
En lille undersøgelse i juni 2016 i næringsstoffer så på virkningerne af øl, alkoholfrit øl og vandforbrug før træning med syv atleter. Resultater antyder, at det at drikke alkoholfrit øl før træning kunne opretholde elektrolythomeostase under træningen.
Undersøgelsen bliver nødt til at gentages i større skala for at afgøre, om ikke-alkoholisk øl virkelig er en god drik før træning, men O'Doul's kalorier er ofte færre end populære sportsdrikke. Når det kommer til at drikke en øl efter en træning er det ikke det bedste valg, men det skal ikke skade for meget, så længe det spises med mad.
