Aminosyren L-arginin udfører flere vigtige funktioner i den menneskelige krop. Kritisk for konstruktionen af levende protein fungerer arginin også som en naturlig forløber for nitrogenoxid, der udvider blodkar og forbedrer kredsløbet. Sundhedsudbydere kan også anbefale arginin som en naturopatisk intervention til behandling af flere sygdomme og tilstande. Doseringer af L-arginin varierer afhængigt af personens individuelle behov. Nogle mærker inkluderer også forskellige mængder L-arginin, muligvis i kombination med en række andre ingredienser. Se ingredienslister og få råd fra din sundhedsudbyder, når du tager et supplement.
Generelle dosisretningslinjer
University of Maryland Medical Center bemærker, at folk typisk tager supplerende lysin i doser på 2 til 8 gram pr. Dag eller 2000 til 8.000 milligram. Generelt har undersøgelser anvendt doser fra 500 til 16.000 mg L-arginin pr. Dag i op til seks måneder ad gangen. Flere undersøgelser er nødvendige for at bestemme den sikreste og mest effektive dosis for hver tilstand.
Kongestiv hjertesvigt
Kongestiv hjertesvigt er et alvorligt problem forbundet med væskeopbygning i det kardiovaskulære system. De nationale institutter for sundhed anbefaler en dosis fra 600 til 20.000 milligram L-arginin hver dag for at lette symptomer på kongestiv hjertesvigt. Ideelt set bør patienterne opdele dette indtag i tre daglige doser eller som anbefalet af en sundhedsperson.
Hjertekrampe
L-arginintilskud kan reducere brystsmerter forbundet med koronar arteriesygdom eller angina pectoris. De nationale institutter for sundhed anbefaler, at en patient med angina pectoris bruger 900 til 1.800 mg L-arginin dagligt og deler hendes indtag i tre daglige doser på 300 til 600 mg hver. I kliniske forsøg har personer med angina brugt denne dosis sikkert i op til en måned.
Erektil dysfunktion
Tilskud, der indeholder L-arginin, kan hjælpe med at behandle erektil dysfunktion ved at udvide blodkar og forbedre blodgennemstrømningen til kønsdelene. Når de bemærker, at lavere doser ser ud til at være ineffektive, anbefaler National Institute of Health en daglig dosis på 5.000 mg til behandling af organisk erektil dysfunktion.
Brug til spædbørn
Generelt er L-arginintilskud ikke passende for nogen under 18 år. National Institute of Health anerkender imidlertid L-arginins evne til at forhindre betændelse i fordøjelseskanalerne hos for tidlige nyfødte. Under vejledning hos en børnelæge kan forældre muligvis supplere en babys diæt med 261 mg L-arginin hver dag.
