Ligament er stærke, fibrøse væv, der holder knoglerne sammen. Flere ligamenter omkring ankelen giver ankelleddet stabilitet. Disse ledbånd kan strækkes eller rives, når der opstår en snoet skade på ankelen. Som bemærket af American Orthopedic Foot and Ankle Society, forårsager den mest almindelige drejningsskade fodsålen til ansigtet indad mod den anden fod. Dette beskadiger ledbånd på ydersiden af ankelen.
En delvis ledbåndståre producerer en moderat forstuvning, og en komplet tåre forårsager en svær forstuvning. Smerter, en poppende lyd, hævelse, blå mærker, stivhed og ustabilitet er tegn på revet ankelbånd. En svær ankelforstuvning medfører typisk alvorlige tegn, der kan svare til dem, der ses med en ankelfraktur.
Smerter og popper
Smerter er det mest almindelige øjeblikkelige tegn på en delvis eller fuldstændig ledbåndstrå i ankelen. Smerten kan være moderat eller alvorlig og er generelt maksimal i området med det revne ledbånd. En poppende lyd kan høres på skadetidspunktet med en fuldstændig ledbåndståre.
Hævelse og blå mærker
En delvis eller fuldstændig ledbåndstræning forårsager hævelse i ankelen på grund af blødning og betændelse i området. Blåtdannelse forekommer også, da blod lækker ud i vævene under huden. Mængden af hævelse og blå mærker afhænger generelt af sværhedsgraden af ledbåndstræningen - den er moderat med en delvis tåre og alvorlig med en fuld tåre. Hævelse og blå mærker kan forværres de første par dage efter skaden.
Stivhed og ustabilitet
Hævelse, blå mærker og smerter fører typisk til ankelstivhed efter en delvis eller fuldstændig ledbåndsrevning. Med en komplet tåre føles ankelen også ustabil, når personen forsøger at stå på benet.
Næste skridt
Se en læge, hvis du har moderat eller alvorlig ankelsmerter, hævelse eller blå mærker, eller hvis du ikke er i stand til at lægge vægt på din ankel. En røntgen kan være nødvendig for at afgøre, om du har en alvorlig forstuvning eller et brud. Uden passende behandling kan revne ledbånd ikke heles ordentligt, hvilket kan føre til tilbagevendende ankelforstørrelser, kronisk ankelsmerter eller ankelledgigt, ifølge American Academy of Orthopedic Surgeons. Svære ankelforstuvninger kan tage uger til måneder at komme sig fuldt ud.
Hvile, is, kompression og elevation anbefales generelt som indledende behandlinger af revne ankelbånd. Ikke-steroide antiinflammatoriske medikamenter, såsom ibuprofen (Advil, Motrin) eller naproxen (Aleve), er nyttige til smerter. Krykker er normalt nødvendige, indtil bærevægt på ankelen er mulig.
En aftagelig gåstøvle, en luftfyldt eller gelfyldt ankelstøtte eller en kort benstøbning bruges ofte til at yde støtte og fremme heling, især til svære forstuvninger. Efterhånden som smerter og hævelse løses, bliver genoptagelse af normal bevægelse af ankelen højt prioriteret for at forhindre langvarig stivhed. Fysioterapi anbefales ofte for at hjælpe med at genvinde normal bevægelse og for at styrke musklerne omkring ankelen.
Kirurgi kan være nødvendig, hvis en anden skade, såsom et brud, ledsager det revne ledbånd. Kirurgi anbefales undertiden til alvorlige forstuvninger, selv i fravær af andre kvæstelser eller ved kronisk ankelstabilitet.
Bedømt af Mary D. Daley, MD
