Vitamin B-12 - også kendt som cobalamin - er medlem af B-vitaminfamilien; dette næringsstof hjælper med at danne røde blodlegemer og er vigtigt i nervesystemets funktion. Du kan få B-12 i dyrebaserede produkter som kød, fisk og mejeriprodukter; folk, der ikke spiser disse typer fødevarer, kan have brug for B-12-kosttilskud for at undgå en ernæringsmangel. B-12-mangler kan forårsage flere sundhedsmæssige problemer, herunder synsproblemer.
Optisk neuropati
Optisk neuropati - skade på synsnerven - kan føre til synstab og kan være forårsaget af en række problemer. Da vitamin B-12 spiller en rolle i funktionen af nerver og nervesystemet, kan en mangel på dette vitamin føre til optisk neuropati og nedsat syn. SH Chavala og kolleger fandt, at supplementering af B-12 forbedrede symptomerne på optisk neuropati i specifikke tilfælde. En nyere sagsrapport fra Stacy L. Pineles og kolleger offentliggjort i tidsskriftet "Pediatrics" fandt, at flere børn med autisme, der ikke spiste animalsk produkter, udviklede optisk neuropati forårsaget af en vitamin B-12-mangel. Behandling af disse børn med B-12 vendte synsproblemerne tilbage. Vitamin B-12-mangel kan være en årsag til synstab hos mennesker, der muligvis lider af underernæring, eller som ikke spiser mange animalske produkter.
Glaukom
Glaukom er en form for optisk neuropati, hvor synsnerven beskadiges af trykket i øjet. Øjenlæger behandler patienter, der har glaukom med medicin eller operationer for at sænke øjetrykket, men der er fortsat forskning for at finde andre typer behandlinger til at håndtere tilstanden. Nogle forskere har fundet, at behandling af glaukomepatienter med ekstra mængder B-12 kan mindske mængden af synstab og stabilisere disse menneskers synsskarphed. Dr. Yoshio Yamazaki og kolleger behandlede patienterne med 1.500 mcg B-12 hver dag i fire år og bestemte, at dette supplement kan være nyttigt til behandling af glaukom. Yderligere forskning er nødvendig.
Aldersrelateret makuladegeneration
Nethinden er et nervelag bag på øjet, der hjælper med at behandle visuelle billeder. Ved sygdommen aldersrelateret makuladegeneration er midten af nethinden beskadiget; denne tilstand rammer typisk ældre voksne og har ingen kur. Behandlinger er tilgængelige for synstab, men forskere er på udkig efter måder at forhindre udviklingen af sygdommen i første omgang. En undersøgelse af William G. Christen og kolleger fandt, at en kombination af B-vitaminer - folat, B-6 og B-12 - taget dagligt kan reducere risikoen for at udvikle makuladegeneration hos kvinder. Årsagen til dette fund er ikke fuldt ud forstået, men det er et andet eksempel, hvor øget indtag af vitamin B-12 kan have indflydelse på forbedring af synet.
Cataract
Når vi bliver ældre, kan linsen inde i øjet blive uklar og forårsage nedsat synsstyrke. Denne overskyede linse eller grå stær kan fjernes og erstattes med en kunstig linse; grå stær er en almindelig kirurgisk procedure i USA. At finde et stof, der kan bremse eller stoppe udviklingen af grå stær er et vigtigt område af interesse; en undersøgelse, der blev offentliggjort i juli 2001-udgaven af "American Journal of Ophthalmology", så på brugen af forskellige vitaminer og deres virkning på grå stær. Maciek Kuzniarz og kolleger fandt, at langvarig brug af B-12-kosttilskud mindsker risikoen for en specifik ændring kaldet en kortikal grå stær.
