Saunabælter er et bredt bånd af stof, der kan vikles omkring enhver del af kroppen, skønt maven er det mest almindelige anvendelsesområde. I modsætning til traditionelle træningsbælter kan sauna-bælter selv varme op med et tryk på en knap. Formålet med sauna-bæltet er at tilskynde kroppen til at svede.
Brænd, baby, brænd
Fordi de producerer overdreven sved, antages det at saunaremme reducerer vandets vægt mere effektivt end fedtvæv. Da produktet ikke giver nogen modstand eller belastning mod kroppen, er det ikke i stand til at brænde en betydelig mængde kalorier. Så selv om et mærkbart fedttab ikke er realistisk, kan en person effektivt miste et par pund gennem vandtab.
Indpakning af smerte
Varmetilførsel kan effektivt reducere smerter, da det varmer musklerne, hvilket gør dem mere fleksible og afslappede, hvilket giver mulighed for bedre blodgennemstrømning. Da sauna-bælter giver en konstant varmeforsyning, er der nogle mennesker, der bærer dem til problemfri lindring af rygsmerter. Brugere anvender dem i 15 til 20 minutter ad gangen for milde rygsmerter og op til to timer for intens smerte.
Ethvert sted, næsten når som helst
Når det bruges korrekt, kan et saunabælte svede på brugeren, selvom hun ikke laver noget atletisk. Selvopvarmningsbeltet kan bæres, selvom personen laver hjemmearbejde eller rengør huset. Det anbefales ikke til festmængden, da brug af alkohol med alkohol kan øge en persons risiko for hypotension og forårsage uregelmæssige hjerteslag.
Noget at tænke på
Generelt accepteres sauna-bælter ikke som en vægttabsmetode af fitnessfællesskabet eller fitnessfolk. American College of Sports Medicine skrev, at regelmæssig træning sammen med en sund diæt er den mest passende og effektive form for vægttab. Mens en person måske kaster et par kilo hurtigt med bæltet, kan overforbrug af en også føre til nedsat iltforbrug og andre sundhedsmæssige problemer over tid.
