Det siges, at frysende vejr kan nedkøle dig til knoglen. Ikke kun føles din krop ubehageligt under dårligt vejr, men dine lunger påvirkes også, når temperaturen fryser. Lungerne fungerer bedst i varmt, fugtigt vejr. Når du tager ud i fryser vejr, kan du have svært ved at trække vejret. Symptomerne er værre, hvis du har lungesygdom. Det bedste valg er at holde sig indendørs, men der er trin, du kan tage, hvis du er nødt til at vove dig udendørs under fryser vejr. Søg omgående lægehjælp, hvis du oplever brystsmerter.
effekter
Dine lunger kræver varm, fugtig luft for at fungere. Når du trækker vejret gennem næsen, har ilt en mulighed for at varme lidt, inden du når lungerne. Indånding af kold luft gennem enten næsen eller munden får dine luftveje til at indsnævre. Luften, du indånder under frysetemperaturer, mangler luftfugtighed til at smøre bronchialrørene. Åndedrætsbesvær opstår, når dine luftveje strammes. Nogle symptomer inkluderer tør mund, vejrtrækning, hoste og åndenød.
Dyrke motion
Træning forværrer virkningen af frysetemperaturer på lungerne. Når du træner, er det mere sandsynligt, at du trækker vejret gennem munden for at få ilt. Det amerikanske akademi for allergi, astma og immunologi forklarer, at vejrtrækning gennem munden ved fryseremperaturer udsætter dine lunger for udsættelse for tør, kold luft. Af denne grund er koldt vejrsport mere tilbøjeligt til at forårsage lungeproblemer. Eksempler inkluderer ishockey, kunstskøjteløb, snowboarding og skiløb.
Komplikationer
Forebyggelse / Solution
Du kan tage skridt for at afværge virkningen af koldt vejr på dine lunger. Når du er udendørs, anbefaler Mayo Clinic at trække vejret gennem næsen, ikke gennem munden. Luften, der indåndes gennem din næse, har en chance for at varme op, inden du kommer ind i lungerne. Hvis du skal være udendørs i en længere periode, kan du prøve at bære en kold luftmaske. Når du kommer hjem, skal du sørge for at tilslutte en luftfugter. Astma- og emfysempatienter skal tage yderligere skridt for at forhindre symptomer under ekstremt koldt vejr. Sørg for at tage al anbefalet medicin, og se din læge, hvis dine symptomer forværres. Forbliv ikke udendørs i en længere periode, hvis du oplever tæthed i brystet, vejrtrækning og vejrtrækningsbesvær.
