National Kidney Foundation vurderer, at 10 millioner mennesker hvert år besøger lægen for blæreinfektioner. Heldigvis kan de fleste infektioner behandles og forårsager ikke alvorlig skade. Men for nogle vender blæreinfektioner ofte tilbage, hvilket forårsager vedvarende irritation. Når du oplever symptomer på en blæreinfektion, skal du drikke masser af vand og se, hvilke typer mad du spiser. Alkohol, koffein, sukker, citrus og krydret og fedtholdige fødevarer bør undgås, da de mest sandsynligt påvirker immuniteten og irriterer blæren. Tal med din læge om behandling af blæreinfektioner, og se en registreret diætist for rådgivning om valg af mad.
Grundlæggende om infektion med blære
Blæreinfektioner - mere vidt omtalt som urinvejsinfektioner eller UTI'er - forekommer, når bakterier kommer ind i urinvejen, hvilket forårsager betændelse i blæren og urinrøret. Dette resulterer i hævelse, smerter og vandladning. Hvis tilstanden ikke behandles, kan tilstanden føre til nyreinfektioner. Urinvejsinfektioner er mest almindelige hos kvinder, muligvis på grund af den korte længde af urinrøret i kvindelig anatomi. National Kidney Foundation vurderer, at en ud af fem kvinder vil opleve en UTI i hendes levetid.
Mad og drikkevarer, der hæmmer immunitet
Visse fødevarer og drikkevarer har vist sig at hindre immunforsvaret. Alkohol, fedtholdige fødevarer, sukker og raffineret brød og pasta reducerer din krops evne til at forsvare sig. Sukker, der indtages i store mængder, nedsætter de hvide blodlegemer funktion i op til fem timer efter indtagelse. Hvis du oplever symptomer på en UTI, kan reducering af dit indtag af disse fødevarer hjælpe med at forbedre din krops naturlige forsvar.
Irriterer mad og drikkevarer
Nogle fødevarer og drikkevarer irriterer blæren og bør undgås under en UTI. Kaffeholdige fødevarer og drikkevarer - såsom kaffe, colas, te og chokolade - fungerer som diuretika, som fremmer dehydrering og kan forårsage irritation Citrus drikkevarer som appelsin- og grapefrugtsaft, alkohol og krydret mad kan også irritere urinvejene. Forsøg at reducere eller fjerne disse fødevarer, når du oplever symptomer.
Mad der kan hjælpe
Tranebærsaft er traditionelt blevet brugt som et middel mod blæreinfektioner. Forskning har vist, at det kan være effektivt til at forhindre sådanne infektioner, da det indeholder naturlige kemikalier, der forhindrer bakterier i at binde sig til slimhinden i urinvejene. Det er ikke vist, at det er effektivt som en behandling af blæreinfektioner. Vedligeholdelse af en sund kost kan hjælpe med at reducere symptomerne. Prøv at spise masser af frugter og grøntsager, da de er rige på antioxidanter, som hjælper med at forbedre immuniteten. Fødevarer med mange fibre, såsom fuldkorn, bønner og bælgfrugter, kan også hjælpe med at lindre symptomerne.
