Prenatal vitaminer indeholder en række mineraler og vitaminer for at sikre, at du og din ufødte baby får de nødvendige næringsstoffer under graviditeten. De fleste prenatal vitaminer varierer afhængigt af de nøjagtige mængder næringsstoffer, de indeholder, og du kan bemærke, at dit prænatal vitamin får dig til at opleve bivirkninger, inklusive hovedpine. Det er vigtigt at forstå, hvordan du lindrer din hovedpine, og hvordan din læge kan hjælpe.
Overdosis
En overdosis prænatal vitaminer kan forårsage din hovedpine. Drugs.com bemærker alvorlig hovedpine som en bivirkning af at tage mere end den anbefalede dosis prenataler. Hvis du tager prænatal vitaminer ud over andre vitamintilskud, kan du øge din risiko for overdosering af en eller flere typer næringsstoffer, hvilket resulterer i hovedpine. For at undgå dette skal du kun tage den mængde prenatal vitaminer og andre vitamintilskud, der er ordineret af din læge.
Overvejelser
Husk, at hovedpine er mere almindelig under graviditet, især i første og tredje trimester. Dette skyldes stigningen i hormonniveauer og blodvolumen i din krop. Stress og koffein-tilbagetrækning under graviditet kan også føre til hovedpine. Hvis du lider af en hovedpine i løbet af din graviditet, kan det være vanskeligt at afgøre, om årsagen er dit prænatal vitamin.
Retsmidler
Prøv at tale med din læge om at skifte til et andet prænatal vitamin eller sænke din dosis for at se, om det hjælper med at lindre din hovedpine. Ifølge Roger W. Harms, MD, kan du også prøve dyb indånding, en varm kompress eller gnide dine templer. At deltage i fysisk aktivitet regelmæssigt og følge en regelmæssig søvnplan kan også hjælpe med at lindre din hovedpine under graviditeten.
anbefalinger
I nogle tilfælde kræver hovedpine under graviditet yderligere opmærksomhed. Ring til din læge, hvis intet ser ud til at hjælpe med at lindre din hovedpine, eller hvis de bliver værre eller er mere vedvarende. Søg lægehjælp, hvis din hovedpine er ledsaget af sløret syn eller hævelse.
