Når du er i en luftvejssygdom, er svømning sandsynligvis den sidste ting, du vil gøre, men når du begynder at blive bedre, kan overbelastningen flytte ind i brystet, og du kan tænke på at genoptage dine træningspas. Svømning når du har overbelastning i brystet er uklok, fordi det kan sprede infektionen til andre eller forværre din sygdom. Hvis overbelastningen i brystet er resultatet af noget andet end forkølelse eller infektion, kan du dog muligvis stadig svømme.
Spredning af infektion
Selvom svømmebassiner normalt fyldes med kloreret vand, kan de stadig være en kilde til en lang række bakterier. Hvis du svømmer, når du er syg, kan du sprede din infektion til andre svømmere. Du kan endda hente en sekundær infektion, der gør dig sygere. Når dit immunsystem kæmper mod en sygdom, vil du føle dig endnu værre, hvis det skal klare en anden.
Vandkemikalier og overbelastning
Svømmere indånder små mængder klor og lignende kemikalier, når de indånder under en pool-træning. Selvom mængderne af disse kemikalier i puljer generelt er sikre for sunde mennesker, kan de irritere dine næseåbninger og bronchiale rør og forværre din brystkam. Hvis du har allergi mod kemikalier i poolen, kan symptomerne være endnu mere udtalt.
At gøre sygdom værre
Når du svømmer eller deltager i nogen form for hjerte-kar-øvelse, øges dit hjerte og vejrtrækningsraten. Disse ændringer kan lade dig kæmpe efter luft, hvis du allerede er overbelastet. Desuden er enhver ekstra energi, du bruger på at arbejde, energi, som din krop kunne bruge til at bekæmpe infektion. Som følge heraf tager du ud over potentielt irriterende dine bihuler og bryst også værdifuld energi væk fra dit immunsystem, hvis du svømmer, når du er overbelastet.
