Jelly Belly er et firma, der fremstiller en række forskellige slags slik, især jelly beans. Et af de Jelly Belly-produkter, der tilbydes af virksomheden, er en energigiv gelébønne kaldet Sport Beans. Jelly Belly hævder, at Sport Beans 'videnskabeligt formulerede ingredienser maksimerer sportsydelsen. Sportbønner indeholder kulhydrater, elektrolytterne natrium og kalium og vitamin B1, B2, B3 og C. Et andet Jelly Belly-produkt, kaldet Extreme Sport Beans, indeholder også 50 mg koffein. Jelly Belly Beans er i bedste fald en marginal energikilde til enhver fysisk aktivitet, inklusive løb. Mens Jelly Belly Sport Beans indeholder en minimal mængde gavnlige vitaminer, er der ingen videnskabelige beviser, der understøtter forbrug af dette produkt som en god energikilde.
ingredienser
Ingredienser, der findes i Jelly Belly Sport Beans inkluderer inddampet sukkerrørsaft, tapiocasirup, citronsyre, æblejuice fra koncentrat, limesaft fra koncentrat, hindbærsaft fra hindbærpure, citronsaft fra citronpuré, citruspektin og appelsinsaft fra appelsinpuré. Yderligere ingredienser inkluderer salt, kaliumcitrat, natriumlactat, natriumcitrat, druehudekstrakt, naturlig smag, konfekturglasur, askorbinsyre, curcumin, annatto, bivoks, carnauba voks, niacinamid, thiaminhydrochlorid og riboflavin.
Ernæringsindhold
A 1 oz. serveringstørrelse af Sport Beans indeholder 100 kalorier. Sportsbønner har 21 g sukker, 80 mg natrium og 40 mg kalium. Mængden af C-vitamin, thiamin, riboflavin og niacin tegner sig for cirka 10 procent af Food and Drug Administrations daglige anbefalede værdi af disse næringsstoffer baseret på en 2.000-kaloriforhold. Disse anbefalede daglige værdier stiger generelt, hvis du træner regelmæssigt. De vitaminer, der findes i Sport Beans, kan hjælpe med at opretholde nogle vitaminniveauer.
Værdi af energi
I henhold til "Harrison's Principles of Internal Medicine" kan alkohol, kaffe, majs, sukker, stivelse, overskydende kulhydrater og folisk mangel forringe absorptionen af vitamin B1 og B3. Optagelse af vitamin B2 forbedres, når det tages sammen med mad. Tryptophan-mangler kan sænke vitamin B3-niveauer, og din krop har brug for gode niveauer af fosfor for at garantere, at enzymer, der er involveret i metabolismen af vitaminer, fungerer korrekt. Mens Jelly Belly Beans muligvis leverer hurtig energi, kan ingredienser, der findes i Jelly Belly Beans, faktisk udtømme energiniveauet i din krop.
Carb ladning
Producenten anbefaler, at man indtager en pakke Sportsbønner 30 minutter før man træner og spiser en ekstra pakke hvert 45. minut under en træning. På en måde er timingen, som fabrikanten anbefaler, en form for kulhydratbelastning. Kulhydratbelastning kan forlænge din atletiske udholdenhed. Dog er næringsværdien af kulhydraterne, der findes i Jelly Belly Beans, ikke din bedste energikilde og er mindre end ideel til kulhydratbelastning. Kulhydratholdige diæter kræver ikke kun en bedre kilde til kulhydrater, men kræver også diætændringer i et par dage før en udholdenhedsbegivenhed.
