Sauna dragter er primært designet til at hjælpe folk med hurtigt at tabe sig. Dragten fungerer ved at fange din krops varme for at hæve din temperatur. Kroppen reagerer ved at frigive sved for at køle ned. Resultatet af øget sved er tabet af vandvægt, hvilket ikke er en sand, effektiv måde at tabe sig på. Atleter klassificeret efter vægt, såsom wrestlers og boksere, har længe ansat sauna dragter til hurtigt at tabe pounds inden en kamp, så de kan kvalificere sig til en lavere vægtklasse. Den gennemsnitlige fitness-buff skal dog undgå at bruge en sauna-kulør.
Gå ned i vægt hurtigt
Sauna dragter kan bidrage til hurtigt vægttab, men dette vægttab er ikke sandt - det er bundet til din overdreven sved, ikke forbrænding af kalorier og efterfølgende forbrænding af fedt. Så snart du spiser eller drikker efter at have tabt dig med en sauna-kulør, vil din vægt hurtigt stige.
Cool vejrtræningsudstyr
Hvad der gør en sauna-pakke så vellykket til vægttab gør den også nyttig i koldt vejr. Under en træning hæver en persons kropstemperatur. En sauna-kulør holder kropstemperaturen højere, forhindrer varme i at slippe ud og giver i det væsentlige en skal af varme i koldt vejr.
Øger cirkulationen
Mens du bærer en sauna-kulørstigning, stiger en persons stofskifte og pulsfrekvens, blod skynder sig mod hudens overflade, karene udvides og bliver meget mere fleksible, og cirkulationen stiger. Kroppens ekstremiteter drager mest fordel af forbedret cirkulation. En anden fordel er, at blod pumpes væk fra organerne.
