I følge The Society of Chiropodists and Podiatrists bærer vores fødder os ækvivalent med fem gange rundt om i jorden i en gennemsnitlig levetid. Der er mange erhverv, der kræver at være på dine fødder hele eller det meste af dagen, som sygepleje, detailhandel og restaurantbranchen. Selvom du sandsynligvis ikke kan ændre dine arbejdskrav, kan du sikre dig, at du har de rette sko, hjælpe med at lindre fod- og rygsmerter og gøre dit arbejde sjovere.
Sko med lav hæl
I modsætning til hvad man tror, anbefales det ikke helt flade sko, når man står på fødderne hele dagen. I henhold til Occupational Health Clinics for Ontario arbejdstagere, skal din hæl være hævet med mindst 1/4 tommer. Dette gør det muligt for showet at have en god buestøtte. Alternativt anbefales sko med en hæl på 2 tommer eller højere.
Sko med en stor tå boks
Vælg en sko, der har en bred tåboks. Dine fødder har tendens til at kvælde i løbet af dagen, så prøv at shoppe efter sko i den sene eftermiddag, når dine fødder er på det største. Sørg for, at der er "vrikke rum" i tåboksen på skoen. Hvis skoene er stramme eller klemmer i butikken, vil de blive værre efter en dag på dine fødder.
Sko med snørebånd
At bære en sko med snøre (eller en velcro-rem) hjælper med at forhindre din fod i at glide fremad, når du går. Sko snørebånd fungerer på samme måde som sikkerhedsselen - det forhindrer din fod fra uønsket bevægelse og beskytter den mod kvæstelser.
Sko med god bueunderstøttelse
Vælg sko med god buestøtte. Når du handler efter sko, skal du overveje at handle hos en detailhandler, der er specialiseret i arbejdssko, snarere end hos en rabatforhandler. Forklar, hvad du skal bruge skoene til, og sørg for, at skoene har tilstrækkelig bueunderstøtning eller køb en ortotik som erstatningssåle til en mere tilpasset sko.
