Det kan være en udfordring at vedligeholde udendørs løbebånd, men belønningen er det værd. Brug af løbebånd udendørs på din terrasse, veranda eller balkon giver dig et sikkert og praktisk sted at gå eller løbe, mens du nyder de fornøjelser og fordele ved frisk luft. Fordelene ved en hjemmebanemølle inkluderer en større tendens til at holde sig til din træningsplan såvel som bekvemmelighed, skadesforebyggelse og sikkerhed. At holde udendørs løbebånd rene og i god funktion hjælper med til at sikre en sikker, effektiv træning.
Trin 1
Sæt en løbebåndsmåtte på et beskyttet sted, der er beskyttet mod solen, og placer dit løbebånd ovenpå. Direkte sollys kan beskadige computerprocessoren i din løbebånd ved at forårsage, at den overophedes, så du har brug for et sted, der er ret skyggefuldt. Indstilling af løbebåndet på en mått hjælper med at kontrollere statisk elektricitet, såvel som det gør det sværere for støv og fugt at komme op inden i din løbebåndsmotor nedenunder.
Trin 2
Placer en tømrers niveau på den forreste ramme af din løbebånd for at sikre dig, at din løbebånd ikke er vippet. At være off-level kan få bæltet til at glide sidelæns over tid, hvilket medfører ekstra slid på det og på ruller.
Trin 3
Fej din løbebånd med en piskerørkost før hver brug. Dette forhindrer, at støv og snavs bliver jordet ind i bæltet, hvor det kan forårsage friktion med ruller.
Trin 4
Tør bæltet ned efter hver brug med en fugtig butiksklud. Sæbe og andre rengøringsmidler er ikke nødvendige og kan beskadige bæltet eller motoren. Giv håndtagene og kontrolpanelet en hurtig aftørring for at forhindre støv, sved og hudolier i at bløde ind.
Trin 5
Blæs støv eller snavs ud, der måtte være kommet ind i motoren med en dåse med trykluft. Dette skal gøres en gang om ugen, fordi korn i motoren kan ødelægge din løbebånd.
Trin 6
Dæk dit løbebånd med et vandtæt løbebånd, når du ikke bruger det til at beskytte det mod støv og vejr. Mange sportsudstyrsforretninger bærer dem, eller du kan tilpasse et dæksel designet til havemøbler. Sørg for, at løbebåndet er helt dækket, og især at ingen fugt kan komme ind.
Ting, du har brug for
-
Løbebåndmåtte
Niveau (valgfrit)
Visp kost
Komprimeret luft
Rengør butikkerne
Vandtæt løbebånd
Tip
Kontroller justeringen af dit løbebånd en gang om måneden for at sikre, at det løber lige. At være endda lidt ude af sand kan forårsage ujævnt slid på kanterne.
Advarsel
Brug aldrig nogen form for flydende rengøringsopløsning eller opløsningsmiddel på din løbebånd, fordi det kan komme under bæltet og beskadige de bevægelige dele.
