Kan du tabe dig efter en kolecystektomi?

Hvis du er overvægtig og lige har fået fjernet din galdeblære i en operation, der er kendt som en kolecystektomi, kan du undre dig over, om operationen vil gøre dine vægttabsmål sværere at nå. Den gode nyhed er, at folk, der har fjernet galdeblæren, ofte taber sig naturligt. Dog skal du stadig se, hvad du spiser, og potentielt endda tælle kalorier for at opnå et betydeligt vægttab.

Læger med en patient. Kredit: Jupiterimages / Stockbyte / Getty Images

Retningslinjer efter kirurgi

De fleste kirurger bruger hvad der kaldes laparoskopiske teknikker til at fjerne galdeblæren, minimere størrelsen på dit snit og forkorte din gendannelsestid. Det er sandsynligt, at din læge eller diætist har givet dig diætinstruktioner til brug efter operationen. Hvis du ønsker at tabe sig, bør disse diætretningslinjer være kernen i din vægttabindsats. Spørg din læge eller diætist, inden du foretager ændringer i den diæt, hun gav dig.

Diæt basics

Da din galdeblære hjælper dig med at fordøje fedt, har du sandsynligvis problemer med fedtholdige fødevarer efter din kolecystektomi. Faktisk taber mange kolecystektomipatienter sig simpelthen fordi de ikke længere nyder deres fede fødevarefavoritter, såsom is og fedtskåret kød. Du finder muligvis din tolerance over for fedt i din diæt stiger over tid til næsten normale niveauer, eller du kan måske ikke.

Madvalg

Den anbefalede diæt efter operationen til kolecystektomipatienter ligner tæt på en fedtfattig diæt anbefalet til vægttab. Du skal spise magert kød, fjerkræ og fisk og fedtfattigt i stedet for mejeri med fuldt fedtindhold. Fyld det meste af din tallerken med frugt, grøntsager og fuldkorns mad. Brug ikke mere end ca. 3 spsk. af olier eller fedt som smør, margarine eller olivenolie om dagen. Hvis du følger denne type diæt, kan du begynde at se, at overskydende vægt falder af uden at behøve at ty til kaloritælling.

Overvejelser

På trods af denne diæt med lavt fedtindhold finder nogle mennesker, at de går på vægt efter deres kolecystektomier. Hvis du allerede er overvægtig og finder dig selv at vinde, ikke tabe, skal du tale med din læge eller en diætist om din diæt og vægttabindsats. Du kan opleve, at du bare spiser for meget og har brug for at skære ned. Du kan også opleve, at du er nødt til at føje motion til din rutine for at hjælpe med din diætindsats og for at øge dit generelle helbred.