Mange mennesker nyder desserter og hævder at have en "sød tand", men for nogle mennesker kan sukkertrang være virkelig problematisk. Hvis du nogensinde har dyppet ned i en pakke med cookies eller pose med gelébønner, der svor at spise bare en eller to, kun for at finde dig selv at polere hele stash, ved du, hvad det betyder. Og mange mennesker kender sikkert de øjeblikke, hvor ønsket om noget sød at spise er så stærkt, at intet andet vil gøre. Men hvis spise sukker forårsager vægtproblemer eller forstyrret spisning, skal det løses. For nogle mennesker kan bestemte receptpligtige medikamenter være nyttige.
Trin 1
Tal med din læge om din bekymrende sukkertrang og diskuter muligheden for medicin til at hjælpe med at kontrollere din spiseadfærd. Ifølge Nicola McFadzean, en naturopatisk læge, der specialiserer sig i spiseforstyrrelser, og taler i Bastyr University's "Bastyr Magazine", kan visse neurokemiske ubalancer forårsage eller forværre lysten på mad. Medicin designet til at afbalancere hjerne-neurotransmittere eller bremse appetitten, såsom antidepressiva Prozac og Wellbutrin eller vægttab medikament phentermine, kan hjælpe med at kontrollere dine sukkertrang og forbedre dine spisevaner.
Trin 2
Følg din læge instruktioner vedrørende receptpligtig medicin nøje. Medicin mod appetit og humør kan medføre skadelige bivirkninger og medikamentinteraktion for nogle mennesker. Derudover tager det nogle medicin tid at begynde at arbejde. For virkelig at høste fordelene ved enhver ordineret medicin er det vigtigt at tage det som anvist og drøfte eventuelle ubehagelige bivirkninger med din læge med det samme.
Trin 3
Kombiner din medicinbrug med en afbalanceret diæt og regelmæssig træning. College of the Canyonons bemærker, at regelmæssig fysisk aktivitet bekæmper depression og stress, to faktorer, der ofte bidrager til overspisning. Derudover forklarer College of the Canyons, at en diæt, der giver en afbalanceret blanding af protein, komplekse kulhydrater og sunde fedtstoffer, holder sult og sukkertrang i skak bedre end en høj med simple kulhydrater. Spise ernæringsmæssigt og træne vil maksimere fordelene ved eventuelle ordinerede medicin, du prøver for at kontrollere trang og forbedre din spiseadfærd.
Advarsel
Kontakt din læge, en registreret diætist eller en psykolog med ekspertise inden for vægt og spiseforstyrrelser, hvis du er bekymret for din spiseadfærd. Kontakt en læge for detaljerede oplysninger og anbefalinger om receptpligtig medicin til spiseadfærd, som ikke er rigtige for alle.
