Kung-fu er en gammel disciplin i kampsport, der har oprindelse i
Selvom det ikke er nemt at lære Kung-fu, er det ikke vanskeligt at komme i gang med at lære. Uanset om du er i en skole eller derhjemme, her er en trinvis vejledning til, hvordan du begynder rejsen mod Kung-fu-mestring.
Læring på et Kung-fu træningscenter
Et Kung-fu-træningscenter tilbyder vejledning af en erfaren instruktør, der er kendt som Sifu, som vil demonstrere teknikkerne og hjælpe eleverne med at lære i det tempo, de har det godt med.
Trin 1:
Før du finder en Kung-fu-skole, er det vigtigt for nogen at beslutte, hvilken stil Kung-fu der er bedst for dem. Det er en god ide at læse om de forskellige stilarter i kung Fu-stilarter, som Wing Chun, Praying Mantis eller Tai Chi, og derefter:
- Find en skole ved hjælp af en internetsøgning
- Stil instruktørerne spørgsmål
- Sammenlign forskellige skoler i området
- Beslut efter det, du fandt ud af
Trin 2:
Når et træningscenter er fundet, begynder det virkelige arbejde. En ny studerende bliver nødt til at afsætte tid til konsekvent praksis, fordi manglende klasser bremser fremskridt. At lære grundlæggende bevægelser, som holdninger, spark og slag, kan være trættende i starten. Kung-fu-studerende skal være villige til at hårde de ømme muskler og den uendelige gentagelse af hver nye bevægelse, de lærer.
Trin 3:
Ligesom at lære enhver ny færdighed, er praksis nøglen til mestring. Vær forberedt på at bruge lidt tid på at øve de færdigheder, der læres i klassen derhjemme. Kampsport mestring er baseret på uendelig gentagelse for at finpudse teknikker til perfektion.
Trin 4:
Når de studerende er kommet frem til et vist niveau, kan instruktøren bede dem om at hjælpe med at vise de nyere studerende specifikke teknikker eller øvelser. Det sidste trin til at lære Kung-fu i en skole er at være villig til at hjælpe instruktøren og dele viden med andre.
Læring Kung-fu derhjemme
Selvom det at lære Kung-fu i en klassesætning er den mest effektive måde at blive dygtig til i enhver Kung-fu-stil, er dette for nogle ikke muligt. Hvis der ikke er en skole til rådighed, der underviser i den ønskede stil eller nogen skole overhovedet, er det stadig muligt at lære Kung-fu.
Trin 1:
Undersøg, hvilke materialer der er tilgængelige for at lære den valgte stil. Der er mange bøger skrevet, der giver al den information, nogen har brug for for at lære mindst det grundlæggende i næsten enhver Kung-fu-stil. Undersøg godt gennemgåede DVD-kurser, eller søg på YouTube for at få adgang til hundredvis af videoer, der demonstrerer de forskellige Kung-fu-teknikker.
Trin 2:
Afsæt et rum, der er dedikeret til Kung-fu-praksis. Det skal være rummeligt nok til at give mulighed for at øve de spark, slag, holdninger og kombinationsbevægelser, der kræves. Sørg for, at der ikke er noget i vejen (som møbler), der kan udgøre en risiko for personskade.
Trin 3:
Ligesom at lære i en instruktørledet klasse, er dedikation til regelmæssig praksis afgørende. Etablere en rutinemæssig tid til at træne og holde sig til den. Selvom ingen vil markere dig for sent til klassen eller skælde dig ud for at være færdig med tidligt, er der ingen måde at gøre fremskridt uden at lægge de nødvendige timer på for at mestre hver teknik.
Trin 4:
Find ligesindede i nærheden og se, om det er muligt at overbevise nogen til at være en træningspartner. Kung-fu, som de fleste andre kampsport, er afhængig af sparring med en modstander for at mestre mange af bevægelserne. Træning med en anden kan også gøre praksis mere interessant og hjælpe med at opretholde motivationsniveauer.
