Rose te, også undertiden kendt som rose bud te, er lavet af hel, dehydreret rose blomster. Disse delikate lyserøde blomster laver en duftende bryg, der er smagrig, frugtagtig og lav i kalorier. I nogle tilfælde er roseté lavet af hele kronblade af modne roser, som også tørres og bruges som den eneste ingrediens i roset te. Rose te kan hjælpe med at lindre menstruationskramper og er rig på naturlige antioxidanter.
Menstruationssmerter
Rose te kan hjælpe med at lindre nogle af symptomerne på menstruation, nemlig kramper, ifølge undersøgelsen fra 2005, der blev offentliggjort i "Journal of Midwifery and Women's Health." Forskere, der studerede unge kvinder i Taiwan, fandt ud af, at det at drikke rose-te i en periode på seks måneder førte til mindre krampe under menstruationen, samt lindring af det psykologiske stress, der er forbundet med kramper i perioder. Forskere konkluderede, at det at drikke rose-te kunne give velkommen og nødvendig lindring af menstruationssmerter uden skadelige bivirkninger eller sikkerhedsmæssige problemer.
Indeholder C-vitamin
Roseblader er en naturlig kilde til C-vitamin, ifølge en anmeldelse offentliggjort i "Iranian Journal of Basic Medical Sciences." C-vitamin er en naturlig antioxidant, som kan blokere nogle af de skader, der kan være resultatet af eksponering for toksiner og frie radikaler. En sådan skade kan føre til øgede aldringshastigheder. C-vitamin giver også støtte til dit immunforsvar, og det hjælper med produktionen af kollagen, et protein, der er vigtigt for sund hud og hår.
Rig på polyfenoler
Roseblader er rige på polyfenoler, der er vandopløselige. Et nummer fra 2007 af "Zeitschrift fur Naturforschung" fandt, at rosenblade var høje i polyfenoler såvel som en række andre antioxidanter, herunder ellaginsyre og quercetin. En gennemgang fra 2005 om polyfenoler, der blev offentliggjort i "American Journal of Clinical Nutrition", diskuterede polyfenols rolle i at hjælpe med at forhindre hjerte-kar-sygdomme såvel som osteoporose og muligvis endda kræft. Mens polyfenoler anerkendes for deres generelle sundhedsmæssige fordele, er det imidlertid nødvendigt med mere forskning, inden polyfenoler kan anbefales som en behandling af specifikke tilstande.
At lave rose te
Du kan lave rose te af friske eller tørrede kronblade. Til tørrede kronblade skal du bruge 1 til 2 tsk blade med 1 kop vand, der er blevet opvarmet til lige inden kogning - 194 til 203 grader Fahrenheit. Lad te bratte i to til tre minutter. Ved roset te lavet med friske kronblade skal du bruge 2 kopper friske rosenblade - fjern den hvide del ved bunden af kronbladet, da det har en bitter smag - og kombiner med 3 kopper vand. Opvarm vandet og kronbladene på en blid simmer i fem minutter, og sil derefter. Du kan sød rose te med lidt sukker eller honning eller drikke det almindeligt.
