Melatonin-tilskud er en syntetisk version af det naturligt forekommende hormon melatonin, som hjælper med at regulere din krops søvn-vågne cyklus. Brug af passende doseringer af melatonin kan hjælpe med at lindre problemer forbundet med soveproblemer, såsom søvnløshed og jetlag, ifølge MedlinePlus. Før du tager dette supplement, skal du diskutere bivirkningerne af en overdosis af melatonin med din medicinske udbyder.
Døsighed
Alvorlig døsighed kan forekomme, hvis du tager en usædvanlig stor dosis melatonin, advarer Drugs.com. Dette supplement bruges typisk til at inducere søvn og kan påvirke din evne til at forblive opmærksom eller fokuseret under dine daglige aktiviteter. Overdreven døsighed kan få dig til at falde i søvn kort efter behandlingen, og du kan forblive i søvn i flere timer.
Dårlig mave
Høje doser melatonin kan irritere din fordøjelseskanal. Derfor kan du opleve maveirritation, kvalme eller opkast efter en overdosis melatonin. Disse bivirkninger kan også bidrage til et fald i din normale appetit. Konsulter en læge så hurtigt som muligt, hvis du oplever alvorligt mave-ubehag eller vedvarende opkast efter indtagelse af melatonin.
Hovedpine
Hovedpine smerter kan opstå efter en overdosis af dette supplement. Denne bivirkning kan forstyrre din evne til at fokusere på daglige opgaver og kan forværre følelser af døsighed eller træthed. Hvis du udvikler pludselig eller alvorlig hovedpine efter at have taget melatonin, skal du søge pleje hos din primære medicinske udbyder.
