Saltvand, der lever røde alger, en dominerende type tang, der er anvendt siden 300 f.Kr. for sit høje næringsindhold og medicinske fordele, indeholder en overflod af vitamin K og calcium. Rødalgetilskud kan hjælpe med at behandle hypertension og give stærke antioxidantvirkninger. Røde algekomponenter kan imidlertid også resultere i adskillige bivirkninger, herunder forstoppelse og blodpropper. Som med ethvert ernæringstilskud, skal du konsultere din læge, inden du tager et rødt algetilskud.
Effekter på hypertension
Rødalgetilskud kan give positive effekter hos mennesker med hypertension. En koreansk undersøgelse, der blev offentliggjort i 2006-udgaven af tidsskriftet "Algae", observerede de hæmmende virkninger af røde algeekstrakter på et enzym knyttet til højt blodtryk. Det angiotensin-1-konverterende enzym, eller ACE, spiller en betydelig rolle i kontrollen af blodtrykket, ifølge forskere. Forskere rapporterede, at nogle rødalgearter producerede "bemærkelsesværdige" anti-ACE-aktiviteter sammenlignet med andre marine organismer. Resultaterne antyder, at rødalger har et fremragende potentiale til brug som en ACE-lignende hæmmer. Imidlertid er der behov for yderligere videnskabelig forskning for endeligt at bevise effektiviteten af rødalger til behandling af hypertension. Baseret på observationer af let hypertensive patienter, anbefaler Drugs.com generelt en daglig dosis på 6 til 24 g røde algetilskud.
K-vitamineffekter
K-vitaminet i røde algtilskud kan forstyrre blodfortyndende medicin såsom warfarin, ifølge Drugs.com. K-vitamin skaber blodpropper eller koagulerer for at forhindre overdreven blødning. K-vitamin arbejder med flere proteiner til dannelse af blodpropper i blodet, hvilket kan blokere eller reducere blodgennemstrømningen i hjerte, hjerne eller lungearterier og forårsage et slagtilfælde eller hjerteanfald. Således at tage et rødt algetilskud kan hæmme effektiviteten af antikoagulerende medicin. Imidlertid har sunde individer behov for et indtag af 80 mg vitamin K dagligt ifølge National Institute of Health.
Calciumeffekter
Calcium, et hovedelement i rødalger, kan potentielt resultere i adskillige bivirkninger. Selvom der ikke findes nogen officiel dosering af røde alger i 2011, anbefaler Drugs.com generelt en sikker dosering af 900 mg rødalger-afledt calcium dagligt, baseret på forskning vedrørende tangeffekter hos osteoporosepatienter. Imidlertid kan doser af calcium, der overstiger Office of Dietary Supplements, der anbefales voksen daglig dosis på 1.000 mg, resultere i fordøjelsesforstyrrelser såsom forstoppelse, gas og oppustethed. Selvom det sjældent forekommer fra calciumholdige kosttilskud, kan ekstreme niveauer af calcium i blodet eller hyperkalkæmi give nyresvigt og nyresten samt hårde kalkaflejringer i arterierne og venerne.
Antioxidant-effekter
En antioxidant i røde alger kan give 10 til 100 gange mere styrke til at rydde sygdomsfremkaldende frie radikaler end de fleste antioxidanter, ifølge medicinsk læge og pioner til alternativ medicin Robert Rowen. Styrken af antioxidantvirkende polyfenoler eller planteafledte kemikalier afhænger af antallet af sammenkoblede ringe, der udgør deres strukturer. Mens de fleste polyfenoler har tre ringe, har Seanol-polyphenolen op til otte. Omfattende observationer af denne sygdomsbekæmpende komponent i rød tang indikerer, at det i høj grad gavner hjertesygdom, osteoporose, diabetes, demens og mange andre tilstande, rapporterer Rowen.
Negative effekter
På grund af de høje niveauer af jod i røde alger, kan brug af disse kosttilskud resultere i en overdosis af jod. Du kan også opleve gastrointestinale problemer såsom blød afføring og en følelse af fylde. Da regelmæssig indtagelse af røde alger kan interagere med medicin eller sundhedsmæssige tilstande, skal du konsultere din læge, inden du påbegynder dette eller andet supplement.
