Brystsmerter kan få dig til at frygte det værste, så det giver mening, at det er en af de mest almindelige grunde til, at folk besøger deres læger. Men oftere end ikke er årsagen til brystsmerter muskuloskeletale og godartede.
Sportsaktiviteter og vægtløftning - især når de er dekonditioneret eller ikke ordentligt opvarmet - er almindelige årsager til trækkede brystmuskler. Hvis du føler dig øm, har lokal hævelse eller blå mærker, nedsat mobilitet og muskelspasmer kan du have trukket en brystmuskel. Bekræft altid årsagen til smerter, inden du beslutter, hvordan du skal behandle den.
Ømhed og stivhed
Brystsmerter forårsaget af en trukket muskel er resultatet af traumer, der kan opstå flere dage før smerten vises. Overvej alle aktiviteter, du har foretaget for nylig, der kan resultere i en trækket muskel. Skader ved direkte traumer kan forårsage ømhed i brystvægsmusklerne. Du vil bemærke ømhed, når du trykker på området med fingrene.
Afhængig af sværhedsgraden af belastningen, kan du opleve et tab af mobilitet. Du kan muligvis ikke åbne din arm ud til siden eller hæve den over dit hoved. Når hævelsen er aftaget, bør dette forbedres. Du kan begynde at strække brystmusklene forsigtigt, når du ikke længere føler smerter.
Smerter og svaghed
Brystmuskler trækkes og anspændes i forskellige grader. Den mildeste trækmuskelskade giver få tårer og lidt svaghed. En moderat skade resulterer i flere tårer i brystmusklerne og tab af styrke og mobilitet. Den mest alvorlige skade får muskler til at sprænge, hvilket muligvis kræver operation og andre medicinske indgreb.
Det mest åbenlyse tegn på en trukket muskel er smerter. Graden af smerte vedrører imidlertid graden af skade. Med en muskelspænding kan man mærke smerter, når man strækker, løfter, når eller udøver de berørte brystmuskler. En moderat eller svær belastning vil også resultere i svaghed på grund af en muskeltåre.
Is og over-the-counter smertelindrende medicin kan bruges til at kontrollere smerter og ømhed forbundet med milde til moderate muskelstammer. Hvis din smerte er mere alvorlig, skal du kontakte din læge.
Muskelspasmer, hævelse og blå mærker
En trukket muskel kan også forårsage hævelse i brystområdet og muskelspasmer. En muskelspasma er resultatet af betændelse forårsaget af belastning, der får musklerne pludselig til at trække sig sammen. Smerter kan også være til stede med muskelspasmer. Lokaliserede blå mærker kan også forekomme.
For at lindre hævelse kan is påføres umiddelbart efter kvæstelsen, men bør begrænses til 20-minuts applikationer. Du kan anvende isbehandlingen igen med få timer.
