Hvis dit knæ springer, når du cykler, er det et tegn på to mulige forhold. Det ene er et overforbrugssyndrom forårsaget af den gentagne belastning, som du lægger på knæet med hvert pedalslag - den konstante banking kan få knæskallen til at komme ud af dens spor. Den anden mulige årsag til knæskov er en ledbåndsrev eller brud.
Overforbrugssyndrom
Overforbrugssyndromet, der får knæet til at springe eller klikke, når det bøjes, er patellofemoral smertsyndrom. Dette er, når patella eller knæhætte ikke længere sporer korrekt på rillen i lårbenet, knoglen i låret. Som et resultat tvinger du knækappen til at gnide mod undersiden af patellaen, hver gang du bøjer knæet, mens du cykler, og skaber dermed en popping eller kliklyd.
Patellofemoral smerte
Mens din knæskål muligvis er forkert justeret og forårsager en pop eller klik, mens du ruller sammen, forårsager det muligvis ikke smerter. Jo længere du forlader tilstanden ubehandlet, desto mere sandsynligt er det, at smerter vil resultere. Smerten kan opstå gradvist og føles som om den kommer bagfra eller omkring knækappen. Hvis du lader det ikke være behandlet, kan tilstanden føre til chondromalacia, nedbrud af brusk under din knæskål.
Patellofemoral smertesyndrombehandling
Behandling af patellofemoral smertsyndrom afhænger af, hvordan tilstanden forbedres. Hvis du lider af knæsmerter, skal du hvile knæet og ise det til lettelse. Hvis smerten aftager, kan du begynde en fysisk terapi for at styrke og strække de muskler, der understøtter knæet. Hovedfokus for terapi vil sandsynligvis være quadriceps foran på låret, som stabiliserer knæhætten og giver dig mulighed for at rette dit ben. Terapeuter kan også fokusere på hamstrings i bagsiden af dit lår, som gør det muligt for dit ben at bøje.
Ligamentproblemer
Hvis den hørbare pop i dit knæ, mens du kører på din cykel, umiddelbart efterfølges af pludselig smerte og hævelse, har du sandsynligvis lidt en tåre eller brud på det forreste korsbånd i dit knæ. Kontakt din læge med det samme, hvis dette sker. Behandling kan kræve, at du hviler og iser knæet og tager antiinflammatorisk medicin, indtil hævelsen falder ned. I alvorlige tilfælde kan kirurgi til reparation eller udskiftning af ledbånd være nødvendig.
